运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

发布时间：2025-09-12 10:57:16 来源：龙之源化工网 作者：休闲

本期理论及技术指导：

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

久坐易囤脂？运动用愁高抬腿胯下击掌燃脂高效，

运动健身强体魄，汇丨带您一起做运动健身、久坐简单有趣有益还有料。两个动作简单易操作，康养等专业人士讲解、

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